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ストレスや不安で眠れないことありませんか？ そんな時は癒しホルモン「オキシトシン」を増やすのも効果的です。 オキシトシンを増やす方法は色々ありますが、手軽で簡単な方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にオキシトシンを増やせる2つの方法背中と手のマッサージをご紹介し.
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首から肩や前腕にかけて並んでいるツボを刺激して、筋肉のマッサージと血行促進を図ります。 首の後ろ側にある 天柱 、 風池 ツボ、肩にある 肩井 ツボ、背中の上部にある 肩中兪 、腕の外側で手首に近い 外関 ツボが対応しています。�. 4.2 温めるだけでも効果があるならこんな自作グッズ！ 4.3 ある意味究極？ズボラ？ツボ押し法;. Good Life ツボ押し棒 マッサージ棒 マッサージ グッズ 足ツボ 肩ツボ 2個セット 5つ星のうち 5.0 1 ￥0.
背中のツボを、自分で開拓と発見する旅がはじまります。 背中のどこを押すかについては、「背中 マッサージ」「背中 ツボ」でGoogleで検索をするといくらでも情報が出てきます。 ちなみに、. この繰り返しが効果的な押し方だよ 一度のマッサージにつき10回ほど繰り返すと効果てきめん。 すべてのツボマッサージに共通した押し方なので. ☆LINE＠の登録でセラピスト必見の限定動画をプレゼント☆ ☆リタジネンLINE＠登録は下記リンクから☆ ↓↓↓↓ https://line.
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