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お腹 すっきり. 山本 理江 / 料理講師 ＃料理教室 ＃ダイエット ＃美容 ＃アンチエイジング. ＜STEP1：まずは腹斜筋をストレッチ＞ （1）骨盤が床と垂直になるようにあぐらをかき、左腕を上げる。 （2）左のお尻を床につけたまま右ひじを床につけ、肋骨と骨盤の間を伸ばす。 （3）ゆっくりと深い呼吸を5回したら体を起こし、反対側も同様に。. モンドセレクション受賞の富山の水で製造された、スクラブレスナイトで朝からスッキリ！ 「胃から口臭はしない」と知らない人がまだ多いです。 その常識を覆すための商品です。 富山で製造されています。.
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